豆制品与健康
豆制品与健康

您现在的位置:首页   >  新闻资讯  >  豆制品与健康

“豆腐+牛奶”可以减肥

发布日期: 2014-03-04    来源:本站

    “豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。


减肥原理:


    豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱耐饿,是优点多多的减肥食物。豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。


    牛奶篇--在多喝奶的同时相应减少其他食物的摄入量,特别是那些营养价值低而热能高的食物,如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物,适当减少晚餐主食,以保证总量的平衡。


    如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。


    最佳搭配之豆腐牛奶汤--都是含钙量很高的食物,每天保证1000毫克钙的摄取,对保持身材是非常有益处的。


具体做法:


    像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味,假如调味品即可食用。
在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。

   厂部地址:重庆市武隆县白马镇园区东路72号   营销中心地址:重庆市高新区陈家坪华宇大厦c栋13-1

厂部电话:023-77751688   营销中心电话:023-63673227

     版权所有:重庆市武隆县羊角豆制品有限公司    备案号:渝ICP备08101921号 技术支持:中国政企网

欢心卡盟 欢心卡盟

渝公网安备 50023202000164